Название:
Время худетьДобавлен:
04.10.2022 в 03:43Категории:
Лесбиянки Экзекуция В первый раз Фетиш Золотой дождь Подчинение и унижение Остальное
обратите внимание на обязательные прогулки по территории и ежедневные занятия в спортзале. Обувь и одежду для прогулок Вы получите. Но я так понимаю, что Мария уже информировала Вас по поводу правил ношения одежды в нашей клинике?
— Да, проинформировала.
— Я понимаю, что поначалу это некомфортно и неудобно, но психологически это очень полезно. Вы сами будете наблюдать свои результаты каждый раз, когда видите себя в зеркале. Отнеситесь к этому просто как к еще одной рекомендации врача и станет проще. Договорились? - я вздохнул и ответил, что да - ну вот и прекрасно, тогда продолжим. Занятия в спортзале у Вас будут два раза в день по полтора часа. Контролировать их будет Мария. Пока Вы в отпуске - расписание останется таким, а через две недели мы его скорректируем. Вы. Кстати, при желании можете работать удаленно. Но это на Ваше усмотрение. Теперь что касается питания. У Вас будет пять приемов пищи в день, Первый из них в 8 часов утра и это будет белковый коктейль.
Я поморщился, а она рассмеялась.
— Не переживайте, Игорь Георгиевич, это не так страшно, как кажется. Я продолжу. Через три часа, то есть в 11 утра у Вас будет, ну назовем это завтраком. Там будет вполне привычная Вам пища, но с большим содержанием белка и клетчатки, чем у Вас обычно, а вот углеводов будет меньше. Еще через три часа - то есть в 14-00, Вы обедаете, а в 17-00 ужинаете, и у обеда, и у ужина, принципы такие же как у завтрака, но обед больше по объему. В 20-00 Вы пьете второй белковый коктейль. Рассказывая про каждый пункт, она указывала на него явно не дешевой ручкой. Главная задача у нас сейчас - убрать углеводы из Ваших пищевых привычек. И именно для того, чтобы это получилось, мы и предложили Вам нахождение в стационаре. Теперь о том, что нельзя. Нельзя привычные Вам углеводы - мучное, картошку, макароны..
— Но я это все люблю.
— Ну вы же хотите похудеть?
— Да, хочу
— Тогда Вы будете придерживаться моих рекомендаций.
— Я постараюсь.
— Вот и хорошо. Вечерний коктейль, кстати, Вам принесут уже сегодня. Вкус на выбор - и она подпихнула мне третий листок. Выбор впечатлял, если честно. - сегодня просто скажите мне, а в остальное время, Вас будут спрашивать. Ну что выбрали?
— Клубнику
— Любите клубничку? - она как-то немного ехидно улыбнулась, а я понял, что она намекает на то, что застала, войдя в комнату. Я промолчал в ответ.
— Ну ладно, не обижайтесь, не буду больше Вас смущать! - я опять покраснел.
— Насчет назначений Вы все поняли? МЫ с Вами поживем так недельку, а потом скорректируем и нагрузку, и питание. Договорились? - я кивнул - Ну вот и хорошо, я оставляю Вам все, изучайте, а утром начнем совсем новую жизнь. Я уверена, Вы справитесь. Она улыбнулась мне и закрывая папку, в которой лежали еще какие-то бумаги, задела рукой оставленную на столе ручку. Та прокатилась по столу до моей стороны и упала вниз, я наклонился, но ручки не увидел, пришлось лезть под стол. Ручка была там. А перед самым моим носом были раздвинутые коленки Инны Андреевны, с белыми полосками тела над чулками. Черные кружевные трусики отсутствовали. Я взял ручку, но никак не мог отвести взгляда от ее раздвинутых ног. А она раздвигала их все шире и шире, пока я не понял, что она делает это специально. И тут я услышал ее голос
— Что Вы там разглядываете, Игорь Георгиевич? - я промолчал в
Эротические и порно XXX рассказы на 3iks
Мой брат Санька ( 5 часть)